Instructrice Zumba depuis douze ans, professeur de fitness depuis dix ans et coach sportif privée depuis cinq ans.
Mes méthodologies se sont construites au cours de plus de 10.000 heures de face à face pédagogique et de séances dispensées face à tous types de publics (bébés, enfants, adolescents, adultes et séniors).
Maître Reiki depuis 3 ans, j'ai tenu à associer cette approche holistique d'origine Japonaise à la pratique sportive.

Ma méthode de cours collectifs et de coaching sportif personnel s'établit autour de plusieurs axes de travail :

- Renforcement des os, des muscles et des articulations
- Prévention des maladies cardiovasculaires
- Augmentation de l'énergie
- Diminution de maux du dos
- Amélioration du sommeil
- Prévention de la dépression
- Diminution du stress
- Contrôle du poids

Le Reiki favorise :

- L'équilibre de la balance émotionnelle
- La concentration sans perte d'énergie
- La guérison après blessure sportive
- La confiance en soi
- La récupération