Swiss Ball

Started on 6 May 2021
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Swiss Ball

à partir de 23€/mois

Cours de Swiss Ball (inspiration stretching Pilates) à l’Espace Culturel et de Loisirs d’Auriol
À la recherche de bien être, si vous souhaitez travailler vos muscles profonds, évacuer du stress ou atténuer des problèmes de dos, vous pratiquerez, dans ce cours, un ensemble de postures et d’exercices de respiration, gainages divers permettant de soulager le dos.

Les postures proposées visent à assouplir et Renforcer TOUT le corps. 

Vous constaterez rapidement l’amélioration de la souplesse, de la force mais également la réduction du stress ou de l’anxiété.

Utilisation d’accessoires comme swissball, elastibands, cerceaux.

Pour qui ?
Ados / Adultes

Nouveaux Horaires
Mercredi : 10h30 à 11h30

Cours d’essai gratuit
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’information et à réserver votre cours d’essai gratuit !

PRÉ-INSCRIPTION