Swiss Ball

Started on 6 May 2021
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Stretching Pilates

à partir de 23€/mois

Cours de Stretching Pilates à l’Espace Culturel et de Loisirs d’Auriol
À la recherche de bien être, si vous souhaitez travailler vos muscles profonds, évacuer du stress ou atténuer des problèmes de dos, vous pratiquerez, dans ce cours, un ensemble de postures et d’exercices de respiration, gainages divers permettant de soulager le dos.

Les postures proposées visent à assouplir et Renforcer TOUT le corps. 

Vous constaterez rapidement l’amélioration de la souplesse, de la force mais également la réduction du stress ou de l’anxiété.

Utilisation d’accessoires comme swissball, elastibands, cerceaux.

À propos du professeur
Sandrine Fouquet, professeur de fitness depuis plus de 10 ans, animatrice sportive pour enfants et séniors.
En savoir +

Pour qui ?
Ados / Adultes

Horaires
Mercredi : 10h à 11h

Cours d’essai gratuit
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’information et à réserver votre cours d’essai gratuit !

PRÉ-INSCRIPTION