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Renforcement Stretching
7€
la séance (ou à partir de 25€/mois)
Cours de renforcement musculaire et stretching à l’Espace Culturel et de Loisirs d’Auriol
Le renforcement musculaire et son panel d’exercices peuvent convenir à tous et proposent un aller simple vers une meilleure forme physique et une silhouette raffermie. Comme son nom l’indique, le renforcement musculaire va s’attacher à solliciter certains de vos groupes musculaires pour leur faire retrouver du tonus
A travers une ambiance détendue, venez découvrir ce cours qui se décomposera en 2 parties : une première partie de renforcement musculaire et une seconde partie basée sur le stretching (concentration, respiration et postures lentes)
Ce cours s’adresse à toutes les tranches d’âge.
Pour qui ?
Ados / Adultes
Horaires
Vendredi
Stretching : 10h-11h
Stretching : 11h-12h