Inspirée par les pratiques connues de Hatha yoga, Vinyasa yoga, je vous propose de retrouver un bien être physique et mental en travaillant vos postures, respiration et gainages .
Ce cours peut se pratiquer à tout âge car il va vous permettre de vous détendre et de se recentrer sur soi même.
Il permettra aussi d’obtenir une meilleure motricité du corps, une restructuration, un équilibre qui apporteront de nouvelles sources d’énergie.